论生态康养之道
发布时间:2019-08-30 来源:六万林场 作者:樊吉尤 阅读: 442 次
习近平总书记指出:“没有全民健康,就没有全面小康”。当前举国上下正全心全力投入到全面建成小康社会的伟大实践中,其中健康养生是工作重中之中。走生态康养之道,乃是实施健康中国战略关键的路径。
生态康养包括六大因素,即生态优良、心态平衡、休息充分、饮食科学、运动适量、习惯良好。“疾”是外来的“箭”,是外因,环境、睡眠、饮食、运动、习惯等五大因素是作用于人体的外因,由外向内,如能做到生态优良、休息充分、饮食科学、运动适量、习惯良好,人体本身就免受湿气、寒气、毒气入侵,或入侵后会有效排出或化解,固若金汤,挡住或化解外来的“箭”。“病”是心里的“鬼”,是内因,心态是人体作用的内因,由内向外,如能做到心态平和,淡泊名利,遇事冷静,生活平淡,则宁静致远,元神自保,精旺,气足,神奕。“一念上天堂,一念下地狱”是古训,所以康养重在自养,自养重在修心,修心重在感恩,感恩重在厚德,厚德重在为民,为民重在康养。我们都是地球的主人,我们有责任有义务保护地球母亲,我们一定要牢记习近平总书记关于健康中国理念,带头起到生态康养的模范作用,为生态康养事业做出应有的贡献。